1、食物中毒怎么办？

最简单易行的有两种方法：一是饮水，立即喝下大量洁净水，稀释肠胃里的毒素；二是催吐，用手指压迫咽喉，尽可能的将胃里的食物吐出。（写生饮食宜清淡、新鲜，易消化，同时注意勿过饥过饱。有人因水土不合会出现恶心吐等不适感，为了保证营养，可随身携带一些自己爱吃的食品，如面包、蛋糕、水果等）。

2、路途中晕车怎么办？

乘车前可以服“乘晕纱”等来防止晕车，用清凉油涂擦太阳穴上和鼻唇沟等。还需预防意饮食卫生，消除精神紧张、恐惧、焦虑等心理因素，也不要过度疲劳。

3、对花粉过敏怎么办？

“花粉症”，是由人体接触了植物的花粉而引起的过敏性反应。犯病时，会出现全身瘙痒，皮肤发红，甚至出现阵发性喷嚏、鼻塞流涕、流泪、哮喘等症状。

根据过敏的程度而定，如果情节较轻，可局部冲水洗或全身清洗；但情节严重者应及时到医院就诊。

4、胳膊、脚扭伤怎么办？